Как не откладывать дела на потом

Правило 2 минут

Автор метода — Дэвид Аллен (Getting Things Done). Если дело занимает меньше 2 минут — сделайте его немедленно. Повесить куртку в шкаф (30 секунд), убрать чашку в посудомойку (20 секунд), протереть крошки со стола (1 минута). Эти мелочи накапливаются и создают ощущение беспорядка. Правило 2 минут разгружает мозг.

Правило «съешь лягушку»

Автор — Брайан Трейси. «Лягушка» — самое неприятное дело дня. Сделайте его первым, сразу после пробуждения. Остальной день покажется лёгким. Для уборки «лягушка» — это мытьё духовки или разбор антресолей.

Правило 3 задач

Планируйте не больше 3 важных дел на день. Длинный список подавляет. Три задачи — реалистично. Например: 1) помыть полы, 2) разобрать шкаф, 3) почистить ванну.

Чего нельзя делать

Не планируйте «убрать всю квартиру» — это не задача, а проект. Разбивайте на конкретные шаги. Не ругайте себя за несделанное — хвалите за сделанное.